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C'est ton 1er semi ?Les sportifs du dimanche
- breizh_cola
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- ptitcoco
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Re: Les sportifs du dimanche
Oui
Bon, je n'ai pas un grand niveau et me fixe un objectif (normalement atteignable) de 2 heures. Ce qui m'inquiète par dessus tout est cette "sensibilité" au tendon D’Achille qui revient régulièrement et se manifeste notamment au bout de 12-13 Kms...
M'enfin, ça fait 2 mois et demi que je m'entraîne pour ça donc j'y vais !
Bon, je n'ai pas un grand niveau et me fixe un objectif (normalement atteignable) de 2 heures. Ce qui m'inquiète par dessus tout est cette "sensibilité" au tendon D’Achille qui revient régulièrement et se manifeste notamment au bout de 12-13 Kms...
M'enfin, ça fait 2 mois et demi que je m'entraîne pour ça donc j'y vais !
On en reparle en 2030...
Finalement, ce sera plutôt en 2025 😭
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Re: Les sportifs du dimanche
C'est moche pour la planète, ça !ptitcoco a écrit :On dirait de l'Amiral dans le texte, c'est moche
Mais je m'engage à faire tourner l'économie si je suis satisfait de mon chrono au s'mi : je m'achèterai de nouvelles chaussures pour courir
Ce post n'appelle pas de réponse.
- ptitcoco
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Re: Les sportifs du dimanche
Bof. Il parait qu'il faut changer ses grolles de running tous les ans. Chez moi, elles durent 2-3 années
Sans doute car je ne cours pas beaucoup
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- breizh_cola
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Re: Les sportifs du dimanche
Les miennes viennent de faire 2 marathons... Peut-etre pour ça que j'ai mal partout...
Bon courage à toi.
Profites ! Et ne pars pas trop vite.
C'est quand cette course ?
Bon courage à toi.
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- ptitcoco
- Pied tendre
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Re: Les sportifs du dimanche
Dimanche prochain.
Je compte découper la course en 5kms.
0-5kms : tranquille
5-10kms : à fond
10-15 kms : moins à fond
15-21 kms : à fond.
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Re: Les sportifs du dimanche
Fait gaffe avec ce genre de douleurs il faut les soigner j'ai traîné à soigner une TFL me voila arrêté depuis plus de 2 mois et demi et en pleine reprise avec ma kiné...
Sinon par curiosité étant ancien cycliste et maintenant petit pédestre, il y a t'il des copains Triathletes ici, j'envisage de démarrer une nouvelle carrière mais je suis pas mal perdu si vous avez des infos je suis preneur.
Sinon par curiosité étant ancien cycliste et maintenant petit pédestre, il y a t'il des copains Triathletes ici, j'envisage de démarrer une nouvelle carrière mais je suis pas mal perdu si vous avez des infos je suis preneur.
- ptitcoco
- Pied tendre
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Re: Les sportifs du dimanche
T'inquiète Cela fait 3 ans que cette tendinite est apparue : repos, kiné, etc... Elle revient et repart mais toujours dans des proportions légères (de la gêne plus que de la douleur). Quand elle me "chatouille" un peu plus, je fais du protocole Stanish et ça passe
On en reparle en 2030...
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- ptitcoco
- Pied tendre
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Re: Les sportifs du dimanche
Semi terminé et objectif atteint 1h59 tout pile !
De la satisfaction donc mais énormément de frustration : comme prévu (...), le cardio a tenu mais pas le locomoteur. Énorme douleur dans la jambe droite (cuisse et mollet donc aucun rapport avec ma tendinite d'achille à gauche) au bout de 16Kms Tenir les 5 derniers kilomètres en serrant les dents, en n'ayant plus de capacité à accélérer comme je comptais le faire, ça fait bien suer. Il y avait moyen de descendre encore le chrono.
Tant pis. Du coup, comme c'est assez récurrent chez moi à partir de 13-14 bornes, je pense que je ne retenterais pas une aussi longue distance.
De la satisfaction donc mais énormément de frustration : comme prévu (...), le cardio a tenu mais pas le locomoteur. Énorme douleur dans la jambe droite (cuisse et mollet donc aucun rapport avec ma tendinite d'achille à gauche) au bout de 16Kms Tenir les 5 derniers kilomètres en serrant les dents, en n'ayant plus de capacité à accélérer comme je comptais le faire, ça fait bien suer. Il y avait moyen de descendre encore le chrono.
Tant pis. Du coup, comme c'est assez récurrent chez moi à partir de 13-14 bornes, je pense que je ne retenterais pas une aussi longue distance.
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Re: Les sportifs du dimanche
C'était samedi matin, c'est ça ???ptitcoco a écrit :...terminé et objectif atteint 1h59 tout pile !
...
Je t'ai vu à la télé avec tes lièvres... putain, t'a pas lésiné sur les moyens !
Futur vainqueur des Prostiks 23/24 !!!
CCCCCECCECCECCECCECCECCFCFCCFCECECFCCCCFCCCCCCC
C : Championnat
E : Europa League
F : Coupe de France
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- ptitcoco
- Pied tendre
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Re: Les sportifs du dimanche
Et je me suis lâché sur les UV !
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- coyote
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Re: Les sportifs du dimanche
Hier soir, j'ai couru.
Faut éditer le titre, connard !
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Re: Les sportifs du dimanche
Je pense qu'il faut tourner avec 2 paires, à tour de rôle,hein, pas en même temps...ptitcoco a écrit :Bof. Il parait qu'il faut changer ses grolles de running tous les ans. Chez moi, elles durent 2-3 années
Sans doute car je ne cours pas beaucoup
Après, c'est comme les pneus, faut regarder l'usure. Mais pas facile de trouver la chaussure idéale, et si tu la trouves, la fois suivante elle existe plus.
- Jones
- Papoose
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Re: Les sportifs du dimanche
Sinon, on trouve de plus en plus de pieds nus sur les courses, ça évite direct le problème des chaussures.
- LLWW
- Blanc-bec
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Re: Les sportifs du dimanche
Samedi à Rennes il y a une conférence qui s'intitule "le sport, mon ménisque et moi". J'y serai. Si ça intéresse certains ici, on peut se retrouver là-bas et on se prend un petit anti-inflammatoire ensuite.
Ce post n'appelle pas de réponse.
- coyote
- Blanc-bec
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Re: Les sportifs du dimanche
Peux pas, je cours.
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